Vitalergy :: Gestärkter Körper - Bewegte Lebenskraft
Methoden von Vitalergy

Familienaufstellung in der Einzelberatung

 

Eine liebevolle Person, welche Dich wieder in Dein inneres Gleichgewicht begleitet. Mit Dir Deine inneren Kraftquellen anzapft. Damit Du wieder aufstehen kannst, weitermachen kannst. Und Dich der Sonne im Leben, oder das Licht am Ende des Tunnels wieder erkennen lässt. Kurz: Ein Leuchtturm auf stürmischer See.

  • Deine aktuellen Koordinaten sprich Deine aktuelle Situation bringen wir auf den Punkt.
  • Wir finden einen Platz, da wo die Sonne wieder scheint. Du Kraft auftanken kannst. Auch wenn der Sturm und die Unwetter, welche Dinge aus dem Ruder laufen ließen, noch nicht ganz vorbeigezogen sind.
  • Gemeinsam schaffen wir Rahmenbedingungen, welche Dich wieder in Deine Ruhe und Sicherheit zurückführen. Erst dann wird der Blick wieder klar für die Ausrichtung, wie es weitergeht. Da wo der Schock und der Schreck sich allmählich auflösen dürfen.
  • Wir finden Möglichkeiten mit denen Du die Situationen bewältigen kannst. Um mit den geringsten Schaden aus der schwierigen Situation hervorgehen kannst.
  • Deinen selbstbestimmten, eigenen Weg wirst Du mutig beschreiten, weil Du neue Klarheit und Perspektiven hast.

Gut bei:

  • Schicksalshaften Geschehnissen: wie Tod des Partners, eines geliebten Menschen, plötzliche Erkrankund oder Unfall
  • Veränderungen bei der Arbeit, in Partnerschaft und Gesundheit
  • Scheidungen, Trennungen, Beziehungsprobleme
  • Ereignisse, welche ausweglos erscheinen

Dieses Coaching durch Deine stürmische Lebensreise beinhaltet:

  • Kompetente, psychologische Beratung für weiterführende Hilfe
  • Krisenintervention und Supervision
  • ein offenes Ohr für Deine Sorgen und Probleme
  • eine positive und wohlwollende Grundhaltung für Deine Situation
  • klare, kraftgebende Worte
  • Stärkung des Selbstvertrauens, des Mutes und der Zuversicht

Dieses Sorgenfrei Sunshine Coaching ist eine Einheit à 1 h

am Telefon, per Skype oder bei Martina in der Praxis in Graz oder Sinabelkirchen

Rückmeldungen von Kunden:

"Nach einer Besprechung auf dem nach Hause Weg war ich voll mit Traurigkeit und Wut. Einen klaren Gedanken konnte ich nicht finden. Einfach in einer blöden Situation. Nahm ich über mein Smartphone Kontakt zu meinem Coach auf.

Martina wirkte für mich wie ein Navy. Die Stimme brachte mich zurück auf den Weg raus aus der Wut, rein in meine innere Zufriedenheit. Mein Coach Martina löst nicht meine Probleme, aber mit ihr lässt sich die Sicht auf die Dinge verändern, somit lösen sich innere Spannungen auf. Und als grundsätzlich humorvoller Mensch konnte ich wieder lachen!"

Günther T.

Kurzzeit - Coaching

Du hast gerade Probleme? In Deinem sozialen Umfeld wie Familie, Partnerschaft, bei der Arbeit?

Das Kurzzeit-Coaching bringt Dich auf schnellstem Wege hin zu Deiner klaren Lösung für das Problem, in Deinen Lösungs-Zielhafen. In Deinem (Lebens-)Boot lässt Du mich mitfahren. Gemeinsam finden wir eine gute und sichere Navigation für Deine Reise zu Deinem Wunschzustand, eine Reise mit dem Speed-Boat.

Das Umfeld können wir nicht ändern. Doch unsere innere Haltung lässt sich auf den richtigen Kurs für die Gegebenheiten entlang der Route bringen. Du wirst staunen, was es da sonst noch alles zum Erleben gibt!

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Segelturn Vitalergy Coaching

Dieses Vitalergy Coaching wird interessant sein für Dich, wenn Du für eine längere Zeit Begleitung haben möchtest.

Etwas in Deinem Leben und in Deinem Umfeld verändert sich. Du durchfährst eine schwierige Lebensphase. Du möchtest wieder Dein eigener Kapitän sein. In Deinem Fahrwasser stark sein. Dich nicht unterkriegen lassen. Du möchtest bei Dir bleiben können, selbstbestimmt Dein Leben weiterplanen. Doch die Veränderung entpuppt sich als anstrengend und belastend.

Eine Reise auf einem Segelboot funktioniert nur mit der Abstimmung der Naturkräfte. Auch in den Zeiten, wo die Bora (plötzlich einfallender Nordostwind) in Kroatien aktiv ist, mahlen die Mühlen anders.

Und bei einem Lüfterl und Sonnenschein wird das Segelboot auch nicht weit kommen, außer mit Motorkraft. So können lebensverändernde Situationen mit der Dynamik des Müssens in die richtige Richtung gelenkt werden.

So setzen wir beim Segelturn Vitalergy Coaching die Segel, um den Wind und den Gegenwind gut nutzen zu können.

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Kinesiologie

Diese Methode vereint die Erkenntnisse moderner Wissenschaft und die traditionelle chinesische Gesundheitslehre. Wir nutzen sie zur Aktivierung des Energieflusses in den Meridianen und Chakren und zur Steigerung des emotionalen und mentalen Potenzials.

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über die HRV Messung

HRV (Herzratenvariabilität)-Messungen geben Aufschluss darüber, wie entspannungs- und erholungsfähig Du im Moment bist und wie Du diese Fähigkeiten verbessern kannst. Die Fortschritte können durch regelmäßige Messungen verfolgt werden.

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Psychologische Beratung und Lebens- und Sozialberatung:

Lebenskraft und Vitalität bedingt auch klar und leicht im Kopf zu sein. Doch der Alltag holt uns da oft ein. Sorgen, Ängste bringen vieles in Unordnung. Aber auch schicksalhafte Lebensereignisse wie zum Beispiel Krankheit oder Trennungen.

Eine vertrauensvolle Begleitung in solchen Lebensphasen bringt Erleichterung und wieder mehr Lebensenergie.

Im Laufe des Lebens verändern sich Dinge so wie es eben dem Lauf der Natur entspricht. So darf auch unser Bewusstsein im Hier und Jetzt sich mit verändern. Sich auf neue Perspektiven ausrichten und auch andere Bereiche des Lebens dürfen erfolgreicher und vitaler gelebt werden.

 

Ablauf einer Einzelberatung

Nach dem Abklären des Anliegens und des Wunschzustandes werden Themen und Kraftquellen erarbeitet, der Stress auf die Situation gelöst, und neue Lösungs- und Handlungsmöglichkeiten erkannt.

Unterstützt wird die Beratung  mit den Werkzeugen des Mentaltrainings, des Stressmanagements mit Kinesiologie, der Krisenintervention und der Familienaufstellung am Systembrett mit Holzfiguren.

Zur Situation passend werden auf Wunsch Möglichkeiten für die Selbsthilfe zu Hause wie Bachblüten Mischungen, Natursubstanzen und ätherischen Öle energetisch ausgetestet.

Ernährungsberatung nach TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt neben der Akupunktur, der Ernährungsmedizin und der Kräutertherapie auch die energetischen Gesetzmäßigkeiten, die für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele über die Meridianbahnen herangezogen werden können. Auch die verschiedenen Seelenqualitäten werden in dieser über 5000 Jahre alten Methode miteinbezogen, um eine emotionale Balance wiederherzustellen.

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Systemische Familienaufstellung

Klarheit und Ruhe bei Konflikten und Streitigkeiten

Mit Systemischer Familienaufstellung kann Klarheit und Ruhe einkehren, bei Konflikten und immer wieder stattfindenden Problemen und Schwierigkeiten.

Sie fördert ein vitales Miteinander, wo Achtung und Wertschätzung ihren Raum bekommen. Die Kraft für das Voranschreiten im eigenen Leben bekommt den gebührenden Antrieb.

Das Erkennen was wirklich da ist, bringt Erleichterung und Frieden.

Die Erfahrung zeigt, dass besonders der Blick aufs Ganze in Situationen von Trennungen, Verlusten von nahestehenden Personen, bei schweren Erkrankungen in der Familie und bei inneren Anspannungen hilft.

Oft liegen langanhaltende körperliche Beschwerden energetische Blockaden zu Grunde. Durch die Systemische Aufstellungsarbeit können Verstrickungen und Blockaden, welche sich im sozialen Umfeld über lange Zeit entwickelt haben, ans Licht kommen.

Anwendungsbereiche dafür sind:

unerfüllter Kinderwunsch,

Schulter- und Nackenbeschwerden,

Verdauungsprobleme und Rückenbeschwerden.

Mache den ersten Schritt und kontaktiere Martina Tripold-Pratscher , um dich zu vergewissern, ob Familienaufstellung auch Dir und Deiner Familie Erleichterung bringen kann. Klicke hier >>

Deine Investition:

Eine Familienaufstellung in der Einzelberatung beinhaltet 3 Termine und dabei gehen wir durch 3 Phasen.

Die Erklärung dazu findest Du im unteren Video "Über die Vorgehensweise".

Deine Investition für mehr Lebensfreude und postiven Vorankommen in Deinem Leben

beträgt € 199,-

Auch gerne in 2 Teilbeträgen zahlbar.

Rückmeldungen von Klienten:

"Sowohl die Familienaufstellung und die Körperarbeit haben mir sehr gut getan! Wenn ich wieder einmal Rat & Hilfe benötige, werd ich mich ganz bestimmt wieder an dich wenden! 
"

Katrin F.

"Martina besitzt die Gabe einfühlsam auf Menschen einzugehen. Bei der Übung 'Werte in der Partnerschaft' wurde für mich zum ersten Mal sichtbar, was mir in meiner Partnerschaft wichtig ist und welche Ziele ich anstrebe. Vieles war nur im Unterbewusstsein vorhanden und musste erst herausgeholt und zum Vorschein gebracht werden. Und genau dies ist Martina in einer Atmosphäre voller Vertrauen und Wertschätzung gelungen. Ich freue mich, mit diesem Wissen in meine Zukunft klarer blicken zu können. Danke"

Silvia N.

"Nach meiner Scheidung konnte ich meine Situation mit meinem Sohn und meinem Ex-Mann aus einem anderen Blickwinkel sehen, und es hat sich zum Positiven erledigt! Ich habe mich sehr gut von Martina betreut gefühlt."

Sonja W.

Die Vorgehensweise:

Deine Investition:

Für Euro 199,- bekommst du 3 Coaching Termine mit mir.

Mehr darüber berichte ich dir gerne im persönichen Gespräch am Telefon oder im oberen Video.

Progressiver Muskelentspannung und Mentaltechniken

Über PME:

Dieser 3 teilige Kurs dient der Erlernung einer der bekanntesten Entspannungstechniken, der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson. Das Markante an dieser Entspannungsform ist, dass bestimmte Muskelgruppen mit voller Aufmerksamkeit angespannt werden und mit der gleichen Aufmerksamkeit wieder bewusst losgelassen und entspannt werden. Und das Tolle daran ist, dass sie immer und überall durchführbar ist.

Über Mentaltechniken:

In diesem Kurs werden erstmalig auch Mentaltechniken unterrichtet. Unter Mentaltechniken zählen kurze, wirkungsvolle Übungen, welche die geistigen Kräfte mobilisieren. Diese Übungen werden mit unserer Vorstellungskraft gelenkt und beeinflussen unsere innere Haltung. Das Wirken der mentalen Kräfte bringt uns in unsere Mitte. Das Handeln und unser Verhalten im Außen wird gelassener.

Das Ziel dieser Entspannungsabende:
Einen Zustand tiefer Entspannung in immer kürzerer Zeit zu erreichen, sowie übermäßige Spannungen in Stress erzeugenden Situationen zu kontrollieren.

Für Hobby- und LeistungssportlerInnen ist diese Technik v. a im Bereich der Regeneration von Bedeutung. Durch die PME erholt man sich sowohl körperlich, als auch mental schneller und effektiver.

Inhalt des Kurses

In diesem Basiskurs werden die Grundtechniken mit den 17 wichtigsten Muskelgruppen sowie einige Sonderformen der PME für spezifische Alltagssituationen vermittelt und geübt.

Im Kurs wird das richtige, vitale Atmen erklärt und ausprobiert. Alltagstaugliche Mentaltechniken unterstützen die geistige Entspannung zusätzlich zu Hause.

Audio-Aufzeichnungen der Anleitungen im Kurs werden per Email an die Teilnehmer geschickt. Damit das Umsetzen zu Hause noch leichter gelingt.

Rückmeldungen von Teilnehmern:

 

Du hast von Anfang an recht gehabt, Martina. Es sind keine schwierigen Aufgaben dabei. Auch ich kann sie mir gut merken. Ich finde es toll mit der PME besser in den neuen Tag rein zu starten. Statt lange kalt duschen in der Früh, geht das mit wenigen PME Übugen viel schneller.

Günther T.

 

Für mich war vor allem die PME im Sitzen sehr interessant und findet nun auch immer mal wieder in meinem Alltag einen Platz. Zusätzlich haben mich auch die Atemübungen begeistert. Das richtige und vollständige Atmen kann ich auch bei anderen Entspannungstechniken anwenden.

Besonders ervorheben möchte ich auch, dass Martina die Anleitungen in elektronischer Form zur Verfügung gestellt hat. Dies finde ich besonders praktisch weil eine gute Anleitung mit einer angenehmen Stimme usw. oft schwer zu finden ist.

Dominik P.

 

Für mich war die PME eine tolle, neue Erfahrung, ich kann sie nur weiterempfehlen. Es ist eine schnelle und einfache Art sich zu entspannen und auch innerlich Ruhe zu finden. PME lässt sich im Alltag leicht einbringen. Man fühlt sich danach sofort entspannt und ausgeglichen.

Silke Schöngrundner

 

Den PME Grundkurs bei Martina mit den Mentalübungen würde ich als exzellent bewerten. Sie hat die Techniken einfach beschreiben und ist individuell auf uns TeilnehmerInnen und unsere Fragen eingegangen. Bei den Mentalübungen konnte ich mir durch ihre bildhafte Beschreibung die Dinge sehr gut vorstellen.

Markus P.

Kurstermine über Praxis Vitalergy:

Kursort in Sinabelkirchen: Öffentliche Bücherei in 8261 Sinabelkirchen, Sinabelkirchen 9/8
Dieser 3-teilige Grundkurs findet am 2.10, 9.10. und 16.10.2017 von 19:00 bis 21:00 Uhr statt.

Die Investition beträgt für Frühbucher bei Überweisung aufs Konto € 60,- und

bis 7 Tage vor Kursbeginn für € 70,-.

Anmeldungen bitte per Telefon oder per Email.

Kurstermine über die Volkshochschule:

Kursort in Fürstenfeld: Volkshaus, Hauptplatz 12, Fürstenfeld (Kursnummer )
Beginn des 3-teiligen Abendtrainings am 27.09.2017 von 18:30 mit 3 Unterrichtseinheiten

Kursort in Gleisdorf: Literaturcafé in Gleisdorf,  Weizerstraße 3, 8200 Gleisdorf (Kursnummer )
Beginn des 3-teiligen Abendtrainings am 8.11.2017 ab 18:30 mit 3 Unterrichtseinheiten

Kursort in Hartberg: Ring Bio Hotel Hartberg, Schildbach 51, 8230 Hartberg (Kursnummer)
Beginn des 3-teiligen Abendtrainings am 9.11.2017 ab 18:30 Uhr mit 3 Unterrichtseinheiten und
Beginn des 3-teiligen Abendtrainings am 24.01.2018 ab 18:30 Uhr mit 3 Unterrichtseinheiten


Dieser Kurs ist über das Kursprogramm der Volkshochschulen buchbar und mittels AK-Bildungsgutschein förderbar.

 

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