"Was Rosmarin für den Geist,

ist Lavendel für die Seele"

besagt eine Volksweisheit.

Stress - ein Phänomen unserer heutigen Zeit

Stress am Arbeitsplatz, unzählige Überstunden und wenig Freizeit, wer kennt diese Themen heute nicht?
Grenzenlose Hektik bestimmen unseren Alltag,
Leistungsdruck im Beruf und Privatleben steigt permanent
Wie ein Hamster drehen wir uns Laufrad. Selbst in der Freizeit müssen wir vielfältigen Verpflichtungen nachkommen. Der moderne Mensch tanzt gerne auf allen Hochzeiten.

Zu Hause locken nicht nur Internet und Fernsehen, auch das Handy klingelt zu jederzeit Uhrzeit, so dass Körper und Seele einfach nicht zur Ruhe kommen können.
Das ständig erreichbar sein – nur für sich selbst nicht mehr.

Wir wissen das Entspannung und Kraft tanken in der Ruhe uns helfen könnte. Den inneren Spannungen ein Gegenmittel zu bieten. Der Wille war ja da. Doch da fehlt die Zeit und die Regelmäßigkeit dran zu bleiben.

Die 5 ersten, wichtigen Schritte um Relaxen und Abschalten zu können, zeige ich dir in diesem Blogbeitrag: