Vitalergy :: Gestärkter Körper - Bewegte Lebenskraft
Schatzkiste
14
Mai 2015

Schnelle Helferlein aus der Aromaapotheke

14.05.2015 19:44
von Martina Tripold-Pratscher

Eine kleine aber feine Auslese von ätherischen Ölen darf in keiner guten Haushaltsapotheke fehlen.

Schnelle Hilfe für kleine Wehwehchen wie Insektenstich, Kopfweh, Pickel und Schnupfen. Selbsthilfe zum Selbermachen ist das Motto.

Nicht mit jedem Unwohlsein möchte man gleich den Arzt aufsuchen.

Und so gibt es die Aroma Apotheke mit 5 ausgewählten Produkten für die schnelle Selbsthilfe.

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29
Apr 2015

Gute Nacht Zauberspray

29.04.2015 07:44
von Martina Tripold-Pratscher

Kennst du das Gefühl, wenn man abends nicht einschlfen kann, weil einen der Alltag noch beschäftigt?

Eine himmlisch nach Lavendel duftende EInschlafhilfe,

so rein und harmonisch kombiniert mit dem ätherischen Öl der Atlas Zeder, hilft mir in meine innere Stärke zurück und lässt mich leichter einschlafen.

Und das Beste: es ist leicht selbst herstellbar!

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31
Mär 2015

Angespannt am Computer?

31.03.2015 14:28
von 4corners

Verspannungen beim Arbeiten am Computer, wem ist dieses Problem nicht bekannt?

Wer viel am Schreibtisch und am Computer sitzt, hochkonzertiert bei der Arbeit ist, der vergisst gerne seine Körperhaltung. Anspannungen im Nacken und Schulterbereich sind vorprogrammiert.

Auf was du achten solltest, davon handeln die 6 Punkte in diesem Schatzkisterl Blogeintrag.

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24
Mär 2015

Grundkurs in PME und Mentalübungen 3. Einheit

24.03.2015 10:34
von Martina Tripold-Pratscher

Grundkurs in PME und Mentalübungen, 3. Einheit

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22
Mär 2015

Grundkurs in PME und Mentalübungen 2. Einheit

22.03.2015 17:19
von Martina Tripold-Pratscher

Grundkurs in PME und Mentalübungen, 2. Einheit

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13
Mär 2015

Grundkurs in PME und Mentalübungen 1.Einheit

13.03.2015 16:22
von Martina Tripold-Pratscher

Grundkurs in PME und Mentalübungen, 1. Einheit

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10
Mär 2015

Mentalübung: Fingerkuppen Kraft tanken

10.03.2015 07:41
von Martina Tripold-Pratscher
Mit deinem Körperreaktionen zurück in deine Ruhe und Kraft kommen

In den Fingerkuppen spüren wir sehr gut unseren Puls.

Das können wir uns zu Nutze machen, um immer und überall in unsere Ruhe und Kraft zurückzukommen.

Die Übung dauert nur 2 Minuten und wird von mir in einem Video erklärt.

 

Porbier es doch aus!

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28
Feb 2015

7 Tipps, um blitzschnell kurz mal aus dem Alltagshamsterrad auszusteigen

28.02.2015 10:01
von Martina Tripold-Pratscher
Kleine Übungen für den Alltag

Kennst du das? Das Hamsterrad, das uns oft vorkommt, es gäbe kein Entkommen?

Folgende 7 Blitz-Übungen helfen dir, kurze, bewusste Pausen in den Alltag zu integrieren.

So gelingt das Durchbrechen von Alltagsgewohnheiten noch leichter.

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22
Aug 2014

10 Gelassenheitstipps

22.08.2014 15:18
von Martina Tripold-Pratscher

Verschiedene Wege führen bekanntlich nach Rom.

Kommt immer nur darauf an, wo man gerade steht :-)

 

In folgendem Blogartikel zeige ich dir 10 Wege um der Reise nach Rom, also zur Gelassenheit näher zu kommen.

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18
Jan 2014

Blitzschnell entspannt und hell wach

18.01.2014 20:45
von Martina Tripold-Pratscher

Lass Dich blitzschnell entspannen :-)

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