Vitalergy :: Gestärkter Körper - Bewegte Lebenskraft
Schatzkiste
23
Mär 2018

Karotte

23.03.2018 14:07
von Martina Tripold-Pratscher
Nährend und ausgleichend für die Mitte
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05
Mär 2018

Kürbis

05.03.2018 17:51
von Martina Tripold-Pratscher
Gelb und rund - stärkt die Mitte
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01
Mär 2018

Die smart - Methode

01.03.2018 13:32
von Martina Tripold-Pratscher
Ziel- und Veränderungsarbeit mit einer Formel

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie wir unsere Ziele und Wünsche erreichen.

Mit der Smart Methode kommt man klarer, schneller und sicherer an sein Ziel. Verhaltensänderungen und Vorstellungen lassen sich mit dieser Formel in einen Rahmen fassen.

An Hand des Beispieles mehr Entspannung in den Alltag zu bringen, möchte ich dir zeigen, wie die Formel auch für dich anwendbar ist.

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05
Feb 2018

Quinoa

05.02.2018 16:53
von Martina Tripold-Pratscher
Kleines Korn - ganz groß!
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30
Nov 2017

Die 5 wichtigsten Schritte zum Abschalten und Relaxen

30.11.2017 07:16
von Martina Tripold-Pratscher
wirksam Stress abbauen und zur Ruhe kommen

Stress - ein Phänomen unserer heutigen Zeit

Stress am Arbeitsplatz, unzählige Überstunden und wenig Freizeit, wer kennt diese Themen heute nicht?
Grenzenlose Hektik bestimmen unseren Alltag,
Leistungsdruck im Beruf und Privatleben steigt permanent
Wie ein Hamster drehen wir uns Laufrad. Selbst in der Freizeit müssen wir vielfältigen Verpflichtungen nachkommen. Der moderne Mensch tanzt gerne auf allen Hochzeiten.

Zu Hause locken nicht nur Internet und Fernsehen, auch das Handy klingelt zu jederzeit Uhrzeit, so dass Körper und Seele einfach nicht zur Ruhe kommen können.
Das ständig erreichbar sein – nur für sich selbst nicht mehr.

Wir wissen das Entspannung und Kraft tanken in der Ruhe uns helfen könnte. Den inneren Spannungen ein Gegenmittel zu bieten. Der Wille war ja da. Doch da fehlt die Zeit und die Regelmäßigkeit dran zu bleiben.

Die 5 ersten, wichtigen Schritte um Relaxen und Abschalten zu können, zeige ich dir in diesem Blogbeitrag:

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30
Okt 2017

Helfende Pflanzenkraft durch Trauerphasen

30.10.2017 18:07
von Martina Tripold-Pratscher
natürlich und sanft unterstützen
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30
Okt 2017

Trauern und Abschied nehmen

30.10.2017 10:00
von Martina Tripold-Pratscher
Über Situationen, wo wir mit Trauer und die Traurigkeit reagieren

Was kann hilfreich sein?

Die Situation lässt sich nicht ändern. Der Gegangene verlässt deine Welt. Loslassen können, ist ein wichtiger Schlüssel.

In diesem Blogbeitrag schreibe ich, über Probleme bei unterdrückter Trauer, wie Trauer sich körperlich zeigt und wie du vorgehen kannst, um die Situation positive bewältigen kannst.

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24
Okt 2017

Energiefalle: Zeitdruck

24.10.2017 13:03
von Martina Tripold-Pratscher
Stress raubt uns Energie und Gewahrsein.

Zeitdruck auf Dauer macht Stress.

Stress raubt uns Energie und Gewahrsein.

Wir haben eine Zeit; besser Früher aus den Federn, den Tag gut und freudig beginnen und die eigene Stärke, die morgens sehr hoch ist, mit in den Tag nehmen.

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18
Sep 2017

Umfrage über Stess und Gelassenheit

18.09.2017 17:42
von Martina Tripold-Pratscher
und die Auswertung der Umfrage

Im Video erzähle ich euch,

wie meiner Erfahrung nach Stress und Gelassenheit

in Bezug zu einander stehen.

Im 2. Teil des Videos erfährt ihr von meiner anonym geführten Umfrage und ihren Ergebnissen.

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11
Sep 2017

Wertschätzende Kommunikation

11.09.2017 19:04
von Martina Tripold-Pratscher
Wie du sprechen willst, um respektvoll deinen Standpunkt klar zu machen.
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