Vitalergy :: Gestärkter Körper - Bewegte Lebenskraft
Schatzkiste
13
Jul 2017

8 Wege, wie positives Denken gelingt

13.07.2017 18:55
von Martina Tripold-Pratscher

Eines der größten Geschenke der Natur an den Menschen, ist die Fähigkeit der körperlichen Selbstregulationen und der Möglichkeit freie Gedanken zu machen. Ein Tier wird von seinem Instinkt geleitet. Im Vergleich hat der Mensch die Fähigkeit aus Erfahrungen zu lernen, und es situationsgemäß auch mal anders zu entscheiden und sich mal anders zu verhalten als sonst.

Und so unterliegt es seinem freien Willen, mit welcher Art von Gefühlen, Gedanken, Emotionen er auf Menschen, Dinge oder Ereignisse reagiert.

Wir können also bewusst unsere Gedanken und unser Verhalten gestalten. Welche Empfehlungen ich für unsere mentale Gesundheit habe, davon handelt der folgende Beitrag.

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07
Jul 2017

Annehmen

07.07.2017 07:05
von Martina Tripold-Pratscher
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23
Nov 2016

Mit einem schweren Herzen...

23.11.2016 09:06
von Martina Tripold-Pratscher
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28
Okt 2016

Ängste, Schlaf- und Darmprobleme

28.10.2016 11:08
von Martina Tripold-Pratscher
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11
Aug 2016

Ein erfülltes Leben: die 8 Stützen zur Lebensbalance

11.08.2016 16:27
von Martina Tripold-Pratscher
Ein erfülltes Leben beinhaltet 8 Lebensbereiche.
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21
Mai 2016

Innere Antreiber und Innere Erlauber

21.05.2016 17:29
von Martina Tripold-Pratscher
Mache den Selbsteinschätzungstest und finde deine Inneren Antreiber und unbewussten Glaubensmuster!

Wer kennt das nicht: Wir sind mit einer Sache beschäftigt und plötzlich erdröhnt eine lästige kleine Stimme in uns. „Mach es besser!“, „Es soll perfekt sein!“ „Beeil dich!“

Diese inneren Sätze, die uns antreiben und motivieren wollen, sind manchmal ganz sinnvoll. Doch an manchen Tagen sind sie zu viel des Guten und wir wollen Sie eher einbremsen. Diese inneren Antreiber oder auch verinnerlichte Lebensreglen lassen sich in 5 Typen einteilen.

Diese automatischen Steuerungen auch Glaubensmuster genannt, bestimmen unser Denken, Fühlen und Verhalten und wurden oft schon im Kindesalter geprägt.

Mache den Selbsteinschätzungstest und du weißt, woran du bist!

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07
Mai 2016

Verbundenheit

07.05.2016 06:56
von Martina Tripold-Pratscher

Heute ist Muttertag, so wie er jedes Jahr gefeiert wird. Die Kinder basteln im Kindergarten und in der Schule tolle Sachen und schenken Blumen her. Ein schönes Frühstück wird herbei gezaubert oder auch zum Mittagessen wird die liebe Mami ausgeführt. So manches Kind sagt ein liebevolles Gedicht auf, so war’s halt noch zu meiner Kinderzeit. ;-)

Die Wertschätzung der Mutter in ihrer Rolle wird geehrt und gefeiert. Die Verbundenheit und Dankbarkeit der Mutter als Person wird aufgezeigt. Die Elternrolle in ihrer Funktion ist vielbedeutend für ein Kind. Viele „Leistungen“, welche die Eltern vollbringen, Tag für Tag und oft auch in der Nacht.

Zu dem heutigen Anlass möchte ich auf das „Phänomen“ der Verbundenheit näher eingehen, bitte weiterlesen:

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07
Mär 2016

Burnout Gefahr - selbst beurteilen

07.03.2016 07:43
von Martina Tripold-Pratscher

Burnout ist in aller Munde. Stress auch.

Sie möchten selbst wissen, wo sie stehen? Zu diesem Zweck habe ich den Burnout - Schnellstest online gestellt.

Ich lade Sie ein, 24 Fragen für sich zu beantworten und die Punkte auszuwerten.

Bei Unklarheiten können Sie mich gerne unverbindlich kontaktieren.

 

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02
Jan 2016

Neujahrsvorsätze – und wie sie gelingen.

02.01.2016 08:42
von Martina Tripold-Pratscher

Silvester ist um. Das neue Jahr hat begonnen. Und du hast dir vorgenommen, eine Sache in deinem Leben anders zu machen?

Meine Empfehlung um erfolgreich zu sein, ist die ganze Sache S.M.A.R.T anzugehen.

Smart heißt im Deutschen übersetzt schlau, klug, geschickt, tüchtig und andere 21 Begriffe hat das www.dict.cc, mein Lieblingsonlinewörterbuch ergeben.

 Ja, es kann gscheit sein, sich über die richtige Formulierung der Vorsätze Gedanken zu machen. Wie heißt`s so schön, Vorbereitung ist die halbe Sache.

Welche 5 Punkte wichtig sind, um smart an sein Ziel zu kommen, darüber erzähle ich euch in folgendem Blogbeitrag.

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31
Okt 2015

5 Versäumnisse eines Lebens

31.10.2015 10:25
von Martina Tripold-Pratscher

Passend zu Allerheiligen ein Thema über das nicht gerne offen gesprochen wird. Dieser Blogbeitrag möchte dir erzählen, welche Dinge du möglicherweise in deinem Leben gerne versäumst. Vielleicht sind das aus heutiger Sicht recht banale Wünsche, doch am Tag X wünschtest du dir du hättest sie öfter erlebt.

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