Vitalergy :: Gestärkter Körper - Bewegte Lebenskraft
Veranstaltungen
  • Vitalergy
  • Über aktuelle Kurse, Vorträge, Webinare

Was tun bei Stress- und Erschöpfung aus Sicht der TCM

Wann: Herbst 2019 / Frühjahr 2020

Wo: Mittelschule Gleisdorf >> am 7. und am 21. November 2019

 BORG Hartberg >> am 14. und 28. November 2019

Uhrzeit: donnerstags von 17:00 bis 21:10 Uhr an beiden Tagen

Veranstalter und Anmeldung bei: VHS Steiermark

Vortragende: Martina Tripold-Pratscher

Inhalt des 2-teiligen Workshops:

Antriebslos und allgemeine Erschöpfung sind Zeichen von Qi Mangel aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Yin und Yang ist in Ungleichgewicht geraten. Am 1. Abend des 2-teiligen Workshops wird mit der Messung der Herzratenvariabilität die Entspannungs- und Erholungsfähigkeit und die Chakren-Energie-Analyse ermittelt. Übungen für jede Menge Selbstreflexion aus westlicher und traditionell chinesischer Sicht werden kennengelernt und umgesetzt. Den schleichenden Beschwerdebildern in Richtung Burnout werden durch Bewusstmachen der möglichen Ursachen vorgebeugt.

Im Kochworkshop am 2. Abend werden Lebensmittel und Kräuter vorgestellt, welche Erschöpfungszuständen und Ausgebrannt sein vorbeugen können. Aufgezeigt wird, wie wir auch in stressigen Zeiten flott kochen und bekömmlich essen können. Speisen werden gemeinsam zubereitet und verspeist, welche uns Kraft geben und unsere Vitalität steigern. Lebensmittelbeitrag und Skriptum im Kursbeitrag nicht enthalten und vor Ort zu bezahlen (max. € 18,00). Bitte mitbringen: Kochschürze, Lieblingsmesser, z.B. Schraubgläser, Plastikbehälte

Kosten: siehe Kursprogramm der VHS


Kinderernährung aus Sicht der TCM

Wann: im Herbst 2019 / Frühjahr 2020

Wo: NMS Gleisdorf am 16.11.2019

      NMS Weiz am 8.2.2020

Uhrzeit: samstags von 9:00 bis 16:00 Uhr

Veranstalter und Anmeldung bei: Volkshochschule Steiermark

Vortragende: Martina Tripold-Pratscher

Inhalt des Vortrages:

Kinder leiden oft an Beschwerdebildern wie Bauchweh, Hautausschlägen und Atemprobleme. Vor allem Mamas können daran verzweifeln, wenn sie in der Küche stehen und nicht wissen, was und wie sie kochen sollen. Das Kind isst nicht, was am Tisch kommt. Das Ungesunde um so lieber. Der süße Geschmack ist der Mitte, also dem Erd-Element zu geordnet.

Wie wir den Süßgusto auf nahrhafte Weise stille und auf was Eltern bei ihren Kindern achten können, wird praktisch und einfach erklärt. Die 5- Elementen-Lehre bietet Ansätze bei Beschwerden, wo die Stoffwechsel- und Verdauungskraft aus dem Gleichgewicht geraten ist. Kind gerechte, leckere Frühstücks-, Mittags- und Abendgerichte wie auch glutenfreie und laktosefreie Alternativen werden besprochen und gekocht.

Lebensmittelbeitrag ist im Kursbeitrag nicht enthalten und ist vor Ort zu bezahlen (max. € 18,00). Bitte mitbringen: Kochschürze, Lieblingsmesser, z.B. Schraubgläser, Plastikbehälter.

Kosten: siehe Kursprogramm der VHS


Progressive Muskelentspannung und Mentalübungen

Wann: im Herbst 2019 / Frühjahr 2020

Wo:

     Literaturcafé Gleisdorf am 23., 30. Jänner und 6. Feber 2020

    Bio-Ringhotel Wilfinger in Schildbach bei Hartberg >> am 10., 17. und 24. Oktober 2019;

    Bio-Ringhotel Wilfinger in Schildbach bei Hartberg am 2., 9. und 16. März 2020;

    Musikhauptschule in Vorau am (Termine folgen)

 

Uhrzeit: immer von 18:30 bis 21:00 Uhr

Veranstalter und Anmeldung bei: Volkshochschule Steiermark

Vortragende: Martina Tripold-Pratscher

Inhalt des Vortrages:

Wenn wir uns ausgepowert, verspannt, nervös oder unruhig fühlen ist gute Entspannungsfähigkeit Goldes wert. Die PME ist eine aktive Entspannungsform, welche praktisch, leicht und schnell umsetzbar ist. Durch das bewusste Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen wird tiefgreifende Entspannung herbeigeführt. Abgerundet mit alltagstauglichen Atem- und Mentalübungen wird die Widerstandskraft gegenüber Stress gestärkt. Für das leichtere Durchführen zu Hause stehen die Übungen als Video- und Audio-Datei zur Verfügung. Bitte Matte, Polster und Decke mitbringen.

Kosten: siehe Kursprogramm der VHS

© design by 4corners.at